حكاية عشناها سوا وبدينا كتابتها من سوريا وبالتحديد من دمشق الياسمين، ومع الوقت صار بيناتنا خبز وملح وعشرت عمر وصرنا بكل بيت وبكل حارة ورتبط أسمنا بالبزورية وسوق الحميدية وشارع الحمرا وحتى وقت تنذكر القصاع او باب توما كان سيرتنا.

يحذر علماء في هيئة سلامة الأغذية الأوروبية (EFSA) من أن تناول الكثير من بذور الكتان، وهي غذاء صحي شائع، يمكن أن يسبب تسمما خفيفا بأملاح حمض سيانيد الهيدروجين HCN. وتعد بذور الكتان غنية بالألياف والأحماض الدهنية "أوميغا 3" والمغذيات الدقيقة،.

يحرق جسمك ليلا ما بين ثلاثمئة وأربعمئة سعرة حرارية، وهو ما يعادل تقريبا الطاقة التي تفقدها عند الركض لمدة ساعة. ويعتقد الخبراء أن النوم الجيد قد يسهم في فقدان الوزن تماما مثل التمارين البدنية. وإذا كنت ترغب في الاستفادة من.

كشفت دراسة جديدة أن زيادة الوزن لمدة عام واحد تقلل بشكل كبير من فرص النساء في البقاء على قيد الحياة بزيادة خطر الوفاة المبكرة بسبب سرطانات الأمعاء والثدي. وتقول الدراسة إنه لكل 12 شهرا تقضيها المرأة مع زيادة الوزن أو.

يعاني بعض الناس من استمرار انتفاخ المعدة المزعج رغم تناول الطعام الصحي وشرب الكثير من الماء، لذا سعى خبراء التغذية لتقديم الحل الأمثل. وفيما يلي بعض الطرق البسيطة التي يمكن اتباعها للتغلب على الانتفاخ، دون الحاجة إلى تغيير نمط غذائك.

لكل امرئ طقوسه الخاصة بالنوم، فهناك من يغمر جسده كله من قمة رأسه إلى أخمص قدميه بمستحلبات وزيوت العناية بالبشرة قبل أن يستلقي في سريره ليلا، وآخر اعتاد أن يشبك قدميه حول أحد جوانب غطاء النوم، وثالث يفضل النوم.

رام الله-"القدس"دوت كوم-ديلي ميل- تُعرف فاكهة التفاح بفوائدها الصحية الرائعة، حيث يزعم بعض الخبراء أنها تغنينا عن زيارة الطبيب في كثير من الأحيان (أو هكذا تقول الأمثال). والآن، يقول العلماء أن فائدة التفاح تكمن في تنوع البكتيريا التي تنقلها إلى.

 الدوالى من المشاكل الشائعة والمزعجة للكثيرين، وهى عبارة عن أوردة كبيرة بشكل غير طبيعي بالقرب من سطح الجلد، وغالبًا ما تكون في الساقين ووفقًا لوزارة الصحة الأمريكية، تؤثر الدوالي على حوالي 25٪ من النساء و 10٪ من الرجال، من.

للتغذية الصحية خلال فترة الحمل أهمية كبيرة لصحة الأم والجنين على حد سواء. لذا يتعين على الأم اتباع ‫نظام غذائي صحي ومتوازن لإمداد طفلها بالعناصر الغذائية اللازمة لنموه ‫بشكل سليم من ناحية، وللحفاظ على صحتها من ناحية أخرى. وأوضح طبيب.

مع تقدم الإنسان في العمر تختلف الطريقة التي يتعامل بها الجسم مع الأطعمة والمأكولات، فتلك التي تضر بالصحة بشكل بسيط في الصغر، فإن خطرها قد يتضاعف في الكبر. وحذر خبراء تغذية من مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تضر بجسم الإنسان،.