يعتبر الكركديه من المشروبات الرمضانية الشهيرة. موطنه الأصلي صعيد مصر، حيث تتم زراعته على نطاق واسع. هذا ويملك الكركديه خصائص صحية مفيدة جداً للجسم، سواء تمَّ شربه بارداً أو ساخناً، لعل أبرزها خفض ضغط الدم المرتفع.
في السطور الآتية، تعرّفي على فوائد الكركديه مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، ولا تتأخري عن إضافته إلى لائحة مشروباتك الرمضانية:
فوائد الكركديه في تقوية العظام والأسنان
يعتبر هذا المشروب واحداً من أبرز المشروبات لتقوية العظام والمفاصل وحماية الأسنان من التساقط؛ بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الكالسيوم.
تابعي المزيد: الوقاية من هشاشة العظام بالتفصيل
فوائد الكركديه في تعزيز الدورة الدموية
يفضل تناول مشروب الكركديه بارداً في فصل الصيف؛ إذ يعمل على تعزيز الدورة الدموية وينعش الجسم، مما يمنحك القوة والطاقة.
فوائد الكركديه للجهاز الهضمي
يحتوي شراب الكركديه على مكونات عدّة تساهم في تنشيط عملية الهضم ومنع الإصابة بعسر الهضم، إنما في هذه الحالة يجب تناوله ساخناً.
فوائد الكركديه لصحة القلب
الكركديه غني بالبوتاسيوم، فيعمل بالتالي على تقوية عضلة القلب، ويضبط معدل ضربات القلب.
فوائد الكركديه في تخفيض الضغط الشرياني
يحتوي شراب الكركديه على مادة البيتا سيانين، التي تُكسبه اللون الأحمر، وهذه المادة تعمل على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع.
