من المعروف أن أورق الغار تُستخدم في الطبخ باعتبارها من النباتات العطرية.
ولكن هل تعلمون ان لهذه الأوراق فوائد صحية عديدة؟
تستخدم هذه الأوراق في الطب التقليدي لأنها تحتوي على خصائص علاجية كثيرة، كونها تعتبر فعالة جداً في محاربة الفيروسات، الفطريات، الالتهبات إضافة الى انها تعتبر مطهراً ومسكناً للألم.
فما هي فوائد أوراق الغار المختلفة؟
– الحد من التوتر والقلق: لأوراق الغار آثار مفيدة جداً للحد من التوتر والقلق.
قوموا بحرق عدد قليل من هذه الأوراق في منفضة سجائر داخل إحدى غرف المنزل واتركوها لمدة 10 دقائق. إن هذه الخطوة ستجعل الغرفة مليئة برائحة الغار التي ستضفي جواً من الاسترخاء. في الواقع، لأوراق الغار تأثير كبير على الجهاز العصبي.
-تحسين عملية الهضم: تساعد هذه العشبة في تعزيز عملية الهضم وتقليل انتفاخ البطن. لذلك ينصح بشربها كالشاي للتمتع بهذه الفوائد.
يمكن ايضاً أن تلعب أوراق الغار دوراً كبيراً في تحفيز الشهية عندما تضاف الى الأطباق، وبالتالي فإنها تعتبر حلاً فعالاً للأشخاص الذين يريدون زيادة وزنهم.
-تخفيف الألم: تساعد أوراق الغار على تخفيف آلام المفاصل، الأسنان، العضلات أو تلك الناجمة عن التهاب المفاصل أو الروماتيزم.
إغلوا لمدة 5 دقائق القليل من الماء في وعاء، من ثمّ أضيفوا اليه بضعة أوراق غار، واتركوها في الماء لمدة 4 إلى 5 ساعات. إشربوا من هذا المزيج ملعقة واحدة كل ساعتين أو 3 خلال 3 أيام وستشعرون حتماً بالتحسّن.
-علاج أعراض الانفلونزا: تعتبر أوراق الغار فعالة جدا في حالة ظهور أعراض الانفلونزا، لأنها تقلل من أعراض الرشح، وتخفف من التهاب القصبات والسعال والجيوب الأنفية المسدودة وتنقية المجاري الهوائية. في الواقع، تحتوي الزيوت الأساسية في ورق الغار على مادة السينيول، التي تتميّز بخصائصها العلاجية. ويعتبر هذا المركب الطبيعي مضاداً للفطريات والعدوى والبكتيريا.
كما إن أوراق الغار تساعد أيضاً في علاج التهابات المسالك البولية، وتخفيف الآلام المصاحبة للذبحة الصدرية وتحسين حالة الجلد والشعر.
